Bonheur

Quand on se perd en chemin…En 2019, j’ai fait un grand saut : j’ai quitté le salariat et, avec mon mari, nous avons lancé notre entreprise. Notre projet entrepreneurial était plus qu’un simple busines…

et comment elle m’a transforméeUne rencontre, un thème… et une révélation inattendueJe me souviens encore de ce jour où, un peu par curiosité, un peu par admiration, j’ai écouté la maman de mon conjoi…

5 rituels de respiration pour apaiser l’esprit (et retrouver votre calme intérieur)Quand j’ai compris que je retenais mon souffle (littéralement)Je ne sais pas si tu as déjà connu ça : ce nœud au plex…

Et si tout commençait… par un souffle ?Je me souviens encore de cette journée où mon cerveau semblait pris dans une tempête tropicale. Le genre de journée où même le chant des oiseaux devient irritant…

Pourquoi le silence intérieur est une ressource oubliéeIl fut un temps où je croyais que le silence se trouvait uniquement dans les lieux calmes : une pièce isolée, une forêt paisible, une plage déser…