Bien-être & Santé

La magie du vinaigre de cidre pour votre santé Et si une simple potion dorée pouvait transformer votre quotidien ?Une petite anecdote pour commencer...Il y a quelque temps, je traversais une période p…

Kundalini : La Formule 1 de l’âmeDécouvrir le yoga Kundalini avec Marie-Pierre Chassain, c’est comme découvrir qu’on possédait un moteur puissant sous le capot de sa vie... sans jamais avoir appris à …

« C’est comme ça que j’ai réussi à faire manger de la courgette au grand de mon mari… sans qu’il s’en rende compte. Ses sœurs se sont régalées à lui en resservir. »Une bouchée, et l’enfance revient. M…

Si comme moi, vous aimez les solutions naturelles et efficaces pour soulager les petits maux du quotidien, laissez-moi vous parler d’un duo qui fonctionne à merveille : l’argile verte et l’huile de ri…

Aujourd'hui, j'ai envie de partager avec vous une boisson que j’ai découverte et qui a transformé mon quotidien : le kéfir de fruits. Une vraie petite limonade pétillante, douce et légère, mais surtou…

"Comme la terre qui apaise les racines fatiguées, l’argile verte vient régénérer nos corps surmenés."Et si la solution à nos maux se cachait sous nos pieds ?Tu vois ce petit pot d’argile verte dans ta…

5 rituels de respiration pour apaiser l’esprit (et retrouver votre calme intérieur)Quand j’ai compris que je retenais mon souffle (littéralement)Je ne sais pas si tu as déjà connu ça : ce nœud au plex…

Et si tout commençait… par un souffle ?Je me souviens encore de cette journée où mon cerveau semblait pris dans une tempête tropicale. Le genre de journée où même le chant des oiseaux devient irritant…

Pourquoi le silence intérieur est une ressource oubliéeIl fut un temps où je croyais que le silence se trouvait uniquement dans les lieux calmes : une pièce isolée, une forêt paisible, une plage déser…

🌿 Et si un petit trésor pour vos bobos se cachait juste sous vos pieds ?Si, comme moi, vous marquez au moindre bleu, alors le macérât huileux de pâquerette pourrait bien devenir votre nouveau meilleu…

Je vous présente ici, une prof de Yoga Kundalini incroyable que j'ai rencontrée il y a déjà quelques années et je vous partage sa pratique ici. Avez-vous déjà eu l’impression d’être une Formule 1 sans…

"Et si ce n’était pas toi le problème ? Apprends à reconnaître tes 5 blessures émotionnelles pour enfin t’en libérer."« Tout ce que l’on refuse de voir en soi finit par revenir de l’extérieur comme un…

« Ce n’est pas de devenir parfait qui guérit, mais d’apprendre à s’aimer là où c’est encore blessé. »Pourquoi les affirmations fonctionnent (quand elles sont incarnées)Répéter une phrase positive ne s…

« Une douleur non exprimée est une douleur qui s’imprime. » – Jacques MartelTu pensais avoir tourné la page. Tu as médité, travaillé sur toi, peut-être même pardonné. Et pourtant, il suffit d’une phra…